こんにちは!
yolkです!
今日は、孤独ってやっぱり精神的だけでなく身体的にもよくないよねっていう話です。
参考は、
ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である ジョン・メディナ著
です。
まず、孤独にも何種類かあるようてすが、ここでは、
「自らの社会的活動の量や質をコントロールできていないと感じる状況」
になります。
一人が好きな人は影響あまりないのかな、と思います。
孤独の及ぼす影響ですが、
認知機能の低下（これには相手の表情から意図や感情を読み取る能力を含む）
免疫力の低下
です。
認知機能の低下は、孤独による継続的な全身性炎症により、脳でミエリンが破壊されることが要因の1つになっています。
免疫力の低下は、免疫で重要な役割を持つT細胞が慢性的な炎症で生じるストレスで放出されるコルチゾールによって死んでしまうことが要因のようです。
友人付き合い少ない私は非常につらい現実であります。
次回は、どういった人間関係が望ましいのかについて書きたいと思います。
それでは!
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